Vánoční běh Třtice, 26.12.2016

Klasický, tradiční, oblíbený a hojně obsazovaný běh se konal, jako vždy, o 2. svátek vánoční.
Trať měří 4,8 km, vede ze 2/3 po silnici, zbytek je lesní cesta.
Mezi 184 účastníky se objevilo i několik orienťáků, a rozhodně se neztratili.

Zjistit víc!

MT 11.12. – resumé

Sešli jsme se opět na Mrákavách, tentokrát ale v měřítku 1:10 000 a v části, kterou většina moc nezná, moc jsme tam toho v novodobé historii nenaběhali.
V okolí bývalého dolu Max nad Libušínem jsou hluboká údolí a prudké stráně, nad nimi totální, poměrně rychlá rovina.
Na delších tratích C a D se běhalo ve dvojicích, smyslem tréninku bylo pocvičit sledování, nebo ...

Zjistit víc!

MT 11.12. – pokyny

Zaměření tréninku:
Běh ve dvojici – vedu / sleduju (netýká se trati A a B, ta se klasicky oběhne)
Způsob tréninku (netýká se trati A a B, ta se klasicky oběhne):
Vyber si parťáka, se kterým trať absolvuješ.
Pokud možno podobné výkonnosti, jakou máš ty.
Vyběhnete spolu, dohodněte se, kdo povede na liché kontroly a kdo na sudé.

Start:
průběžně 14:00 – 14:30

Zjistit víc!