Středočeská žákovská O – akademie, 27. – 29.4.2018, Kamenice

Od pátku 27. do neděle 29.4. se v Kamenici konala letošní žákovská akademie.
Zázemí bylo ve škole, kde jsme spali (děti ve velké tělocvičně, dospěláci ve třídách (výborný nápad s oddělením ložnic 🙂 )), jedli (školní jídelna zaslouží velkou pochvalu), schůzovali..
Na tréninky se vyráželo do blízkého okolí, buď pěšky, nebo auty.
Okolí Kamenice skýtá spoustu pěkných terénů a v nich bylo připraveno několik různých druhů tréninků.

Zúčastnilo se 98 (!) dětí a 27 dospěláků (trenéři, doprovod), s Valáčim jsme vzpomínali, jak na 1. akademii nás bylo 25..

Před každým tréninkem bylo společné posezení, kde autor tréninku vysvětlil, jaký druh orienťáku připravil, na co je zaměřen, na co je potřeba dávat pozor, jak ho běžet. Po skončení proběhl rozbor, probraly se chyby a úspěchy, děti povídaly, jak běžely, trenéři pomohli radami a poznatky ze „stínování“ svých svěřenců (sledování na trati) .

KOB Kladno mělo slušné zastoupení, trénovali Verča, Lucka, Jaromír, Amálka, Rozárka a Bořík, kibicovali Petra, Miro a Pavel V.

V páteční večer byl noční OB. Popošli jsme na kraj obce, běhalo se v lesíku a mezi loukami, a i když měsíc svítil silně, byla prostě skoro tma.. Pro někoho to bylo s NOBem úplně první seznámení, ale všichni to zvládli.

Na sobotu byly připraveny 3 druhy tréninků.
Okruhy, zaměřené na různé druhy mapových technik – volba postupu, co nejrychlejší běh, jemná práce s mapou, soustředění se, plynulost, závodní výkon..
a trénink, zaměřený na čtení a porozumění popisů – podle mapy najít správný objekt kontroly, kontrola nemá na stojanu číslo, poblíž je kontrola falešná, vše se musí vyčíst z popisu.
Večer byl městský sprint s volným pořadím kontrol přímo v Kamenici.

V neděli byly opět 2 druhy tréninků, mladší (DH12) měli farstované okruhy (tedy běželo se ve skupinkách, jako při štafetách), starší (DH14) měli trať s dlouhýni postupy.

 

Bylo to skvělé, všichni si to užili. Výborná parta, vyšlo počasí, vše bezchybně organizované, děti se vyblby i po / před tréninky (v tělocvičně bylo velmi živo 🙂 ), dospěláci si vyměňovali zkušenosti i společensky kecali.

Na rajčeti je foto, postupně přidám do článku další informace (odkazy, výsledky..), resp. přidám další foto.

Fotky, výsledky.. v článku na stránkách SKS

Pěkný článek na stránkách HCE

Fotky OK Dobříš

Fotky Adam Jedlička

 

Střihací trénink, 25.4.2018

Dnes jsem připravila trénink zaměřený na přímé „střihy“ lesem. Děti měly za úkol běžet po cestě až na kontrolu, od které si to střihly přímo lesem na kontrolu další….Les za rozdělovským hřbitovem doznal několika změn, čímž byl trénink ještě ztížen, ztíženo jsem významně měla i zavádění 🙂 (hledala jsem – marně – např. meliorační rýhu, na kterou jsem umístila kontrolu). Všichni jsme to nakonec zvládli. Byl to tedy prozatím rozhodně nejtěžší trénink, postupně jsme se propracovali k tomu, že jsme se od cest a dalších linií odvážili i přímo do lesa….

Tentokrát všem utekla Amálka, která podala opravdu suverénní výkon, skvělé!

  1. Amy   27:22
  2. Jana s maminkou Ivetou    39:22
  3. Kačka M.   40:05
  4. Verunka    42:04
  5. Vojta + Jana R. (+ Honzík)   45:02
  6. Šimi + Katka    46:57
  7. Kačka Š.   53:33
  8. Barča    53:53

Těm, kteří jedou o víkendu na OB – Akademii, přeji hodně pěkných sportovních zážitků! Se všemi se pak těším na viděnou příští středu, opět na mapovém tréninku 🙂

Středočeská mistrovství 2018 na krátké trati a ve sprintu

Rychle za sebou proběhla oblastní mistrovství na těch kratších tratích.

V sobotu 14.4. uspořádala Tretra Praha KT v Konojedech na mapě Liščí díry 1 :10 000.
Je to tam dost zelené, některé kontroly vyžadovaly průnik velmi hustým porostem.
Pěkně běželi Šimon a Jaromír v H10L, Barča v D16, Matěj a Venda v H18, Lukáš letos mezi nejlepšími v H20, v H35 potvrdil stabilní formu Miro.
Ve vypreparovaném pořadí středočeského mistrovství skončili na bedně Lukáš v H20 1.,  Matěj v H18 2. a Honza mladší v H20 3.
Výcuc z výsledků (dohromady Střední Čechy a Praha):
D10L (28 startujících):
21. Barbora Šeborová
D12 (39):
28. Rozálie Pilátová
D16 (21):
6. Barbora Vítková
D18 (15):
9. Aneta Geislerová
12. Zuzana Horychová
13, Hana Benešová
D21K (12):
10. Denisa Gottvaldová
D35 (53):
15. Tereza Šeborová
51. Dita Geislerová
D45 (48):
13. Jaroslava Benešová
37. Kateřina Jandová
44. Naděžda Surkova
46. Zdeňka Kohoutová

H10L (28):
4. Šimon Janda
6. Jaromír Pilát
H12 (54):
34. Richard Geisler
H14 (48):
23. Bořivoj Pilát
H16 (21):
13. Luděk Svoboda
H18 (12):
4. Matěj Melichna
6. Václav Kohout
H20 (5):
2. Lukáš Pelikán
5. Jan Beneš
H21L (63):
47. Petr Šemelík
H35 (56):
13. Miroslav Pilát
39: Jiří Vítek
48. Michal Jedlička
H45 (44):
28. Jan Beneš

Závod je postupový na MČR na KT (23. – 24.6. Brno), uvidíme, jestli se to někomu povedlo.

Stránky závodů jsou zde

 

 

O týden později uspořádali kamarádi z SKOB Slaný oblastní mistrovství ve sprintu.
Centrum ve slánském letním kině, letní slunečné horké počasí, tratě v lesoparku Háje a přilehlých městských čtvrtích (nejtěžší byla navigace v uzavřených areálech nemocnice a gymnázia). Moc pěkný sprint, mapově náročný.
Mapa Slaný – Háje 1 : 4 000.
Kvalitní výkony předvedli Petra v D35, Jaromír v H10L, Bořík v H14, Lukáš v H20, Sláva v H65.
V odděleném pořadí středočeského přeboru byli na bedně Lukáš 1. v H20, Aneta 3. v D18, Bořík 3. v H14, Honza mladší 3. v H20.

Výcuc z výsledků (dohromady Střední Čechy a Praha):
D12 (30):
23. Rozálie Pilátová
25. Veronika Pražanová
D16 (22):
15. Lucie Rousová
20. Katka Mišková
D18 (12):
7. Aneta Geilserová
9. Hana Benešová
10. Zuzana Horychová
D21L (37):
34. Denisa Gottvaldová
D35 (29):
8. Petra Pilátová
22. Dita Geislerová
D45 (35):
13. Jaroslava Benešová
30. Zdeňka Kohoutová
31. Marie Vítková
33. Naděžda Surkova
D55 (5):
5. Hana Cabrnochová
H10L (13):
1. Jaromír Pilát
12. Vít Lukavský
H10 (23):
17. Matyáš Komín
H14 (36):
5. Bořivoj Pilát
23. Jury Surkov
H16 (18):
14. Luděk Svoboda
H18 (15):
9. Matěj Melichna
11. Václav Kohout
15. Aleksandr Surkov
H20 (8):
1. Lukáš Pelikán
6. Jan Beneš
H21L (77):
45. Petr Šemelík
47. Ivan Surkov
61. Pavel Štáfek
70. Michal Geisler
72. Pavel Vinš
H35 (37):
11. Miroslav Pilát
28. Jiří Vítek
33. Michal Jedlička
H45 (32):
24. Jan Beneš
28. Zdeněk Kohout
H55 (20):
14. Jiří Cabrnoch
H65 (6):
2. Sláva Fujan
HDR (54):
Zbyněk Krupička

Závod je postupový na MČR ve sprintu (19.5. Tábor), právo startovat si vyběhl Lukáš.

Stránky závodů jsou zde

 

 

Po skončení pěšího OB se někteří odměnili ještě závodem MTBO na horském kole, který byl součástí Pražské MTBO ligy

Výcuc z výsledků (66 startujících), velmi pěkně jeli Pavel Štáfek a Michal Geisler:
8. Pavel Štáfek
13. Michal Geilser
50. Pavel Vinš
59. Richard Geisler

Světový den orientačního běhu 24. 5. 2018

Mezinárodní federace orientačního běhu IOF vyhlašuje na květen 2018 Světový den orientačního běhu s cílem umožnit všem zájemcům po celém světě seznámit se s orientačním během jako se zajímavou sportovní aktivitou. Dalším cílem je překonat loňský rok, kdy se celkem v 79 zemích na 2 265 místech zúčastnilo 288 007 zájemců o orientační běh.

Do této světové akce se jako jeden z pořadatelů zapojuje i Klub orientačního běhu Kladno. Zveme proto nejširší veřejnost na čtvrtek 24. května 2018 od 14 hod  do  18 hod na kladenské SLETIŠTĚ vyzkoušet si Orientační běh

Vítáni jsou všichni, kdo si chtějí vyzkoušet pohyb terénem za pomoci mapy, podívat se do známého lesa trochu jiným způsobem, ověřit si svůj orientační smysl a zažít něco nového. Tratě budou připraveny jak pro rekreační sportovce, tak pro děti s rodiči či prarodiči, pro běžce, chodce i pro děti v kočárku (s doprovodem).

K dispozici budou informační materiály o orientačním běhu i zkušení orientační běžci, kteří začátečníkům poradí, jak používat mapu a jak postupovat při hledání kontrol, poskytnou i informace o činnosti Klubu orientačního běhu Kladno.  

Sraz zájemců, start i cíl bude na Sletišti v prostoru před vstupem do Aquaparku Kladno ve čtvrtek 24. května 2018 kdykoliv mezi čtrnáctou až osmnáctou hodinou.

Tratě budou připraveny pro začátečníky od cca 2 km po cestách po cca 5 km po cestách i lesem pro zkušenější běžce. Pro všechny zájemce stačí přijít ve sportovním oblečení a vhodné obuvi, mapu a startovní průkazku, do které bude razit kontrolní body na trati, obdrží na startu.

Přijďte a pomozte překonat loňský rekord v účasti na celosvětové akci v orientačním běhu!

Podrobné informace k akci poskytne Jiří Cabrnoch, tel.: 603 151 254

 

MT Buštěhrad, aneb sprintový trénink

Vzhledem k blížícímu se mistrovství oblasti ve sprintu jsme si dnes udělali trénink na sprintové mapě Buštěhrad, abychom trochu přivykli poněkud jinému mapovému klíči pro tyto mapy.

Postupy nebyly nijak složité, jen pár voleb zprava / zleva, důraz byl kladen na vyznačení nepřekonatelných zdí a na označení průchodů do oplocených areálů. Snad dnes nabyté zkušenosti v sobotu zhodnotíme 🙂

Byly připraveny dvě tratě, na kratší opět všem s přehledem utekl Máťa, na delší to byl boj „na krev“.

Kratší trať – cca 1,3km / 9 ko:

  1. Máťa   16:23
  2. Verča   29:05
  3. Zbyňda (s maminkou)   34:55
  4. Barča (s dědečkem)   35:53
  5. Kačka Š.  38:39
  6. Terka   43:55
  7. Vítek (s tatínkem)   48:25

Delší trať – cca 1,6km / 11 ko:

  1. Matěj   9:35
  2. Petr J.  9:38
  3. Bořík  12:12
  4. Venda   12:50
  5. Vláďa B.   15:13
  6. Lucka   15:29
  7. Kristýna   16:18
  8. Zuzka   20:05
  9. Kačka M.   22:05
  10. Amy   25:35
  11. Vojta   34:54

Tak v sobotu se uvidí!