Jaký byl trénink 12. ledna

V sobotu dopoledne dorazilo na trénink 23 běžců. Oproti pozvánce jsem nakonec tratě připravil o něco delší, protože kvůli lehkému terénu mi časy vycházely spíše sprintové než avizovaný middle.

Většina prostoru měla sprintový charakter a navigace ke kontrolám nebyla nijak záludná. Co naopak těžké bylo, byly další úkoly, které bylo nutné cestou plnit. Kontroly byly postaveny formou „pevných“ kontrol, tj, žádné fáborky nebo lampiony, ale konkrétní jasně definovaná místa v terénu, většinou ještě označená nějakým identifikátorem (číslo popisné domu, název obchodu či prodávaného produktu, atp.).

Trénink byl zaměřen na multitasking při zátěži, neboli paralelní vykonávání více myšlenkových procesů v průběhu výkonu. Běžec musel navigovat, počítat, vyhodnocovat mnohdy záludný popis kontroly a ještě si pamatovat průběžný výsledek cestou na další kontrolu. A ještě u toho pokud možno neupadnout, protože mokrý sníh klouzal opravdu dost. Dalším mentálním testem, zejména pro střední trať, byl průběh startem před závěrečným pytlíkem. Nohy už dost bolely a altánek s koláčky lákaly to zabalit dřív. A někteří lákání podlehli…

Namísto ražení jsem použil kontrolní výpočet, do kterého si běžec na každé kontrole dosadil jedno číslo a v cíli ohlásil výsledek. Zajímavé je, že ačkoli všichni našli všechny stejné kontroly, v cíli jsem zaregistroval osm různých výsledků na střední trati (od 16 běžců) a pět různých čísel na dlouhé (při pěti startujících!) Jelikož se mi povedlo ne zcela přesně popsat jednu z kontrol, byly sice na každé z tratí možné tři různé součty, ale i tak bylo v toleranci pouze 12 počtářů 🙂 Příčiny chyb byly různé – záměna jižní a severní strany, plus za minus, špatně přečtené číslo…

Nejčastější chybou byl ovšem průběh zakázaným prostorem (část ulice M. Horákové), na který jsem v pokynech upozorňoval. Na to je při závodě potřeba dát pozor. Často bývá sice zakázaný prostor v terénu označen, ale je na závodníkovi, aby se do takové oblasti nedostal.

Výsledky jsou tu:

krátkávýsledný časkontrolní součet
Jaromír Pilát0:51:40OK
Šimon Janda1:06:24OK
střední – kontrolní součet 209 +/- 1
Honza Beneš0:47:04210
Honzík Beneš0:47:27209
Petra Pilátová0:48:39208
Sláva Fujan0:50:19209
Hanička Benešová0:50:20210
Jirka Lukavský0:51:57208
Lucka Rousová0:52:50208
Jan Swart0:59:40209
Zuzka Horychová1:05:13209
Benjamin Swart1:59:59208
Jirka Cabrnoch0:53:37212
Hanka Cabrnochová0:58:00214
Helena Zemková1:02:46206
Pepa Kubáč1:05:26207
Amálka Pilátová1:16:50107
Rozárka PilátováDNF
dlouhá – kontrolní součet 216 +/- 1
Petr Jakovec0:47:47217
Bořík Pilát0:54:25215
Miro Pilát0:53:30225
Jirka Datel0:55:25214
Venda Kohout1:16:59115

V altánu po tréninku zůstala docela pěkná bunda. Kdo ji postrádáte, dejte vědět, je u mne doma.

Další trénink pořádá Šéma v neděli 20. ledna v 10 hodin na Stochově


Posted

in

,

by

Tags: