Autor: jaja
-
Střihací trénink, 25.4.2018
Dnes jsem připravila trénink zaměřený na přímé „střihy“ lesem. Děti měly za úkol běžet po cestě až na kontrolu, od které si to střihly přímo lesem na kontrolu další….Les za rozdělovským hřbitovem doznal několika změn, čímž byl trénink ještě ztížen, ztíženo jsem významně měla i zavádění 🙂 (hledala jsem – marně – např. meliorační rýhu,…
-
MT Buštěhrad, aneb sprintový trénink
Vzhledem k blížícímu se mistrovství oblasti ve sprintu jsme si dnes udělali trénink na sprintové mapě Buštěhrad, abychom trochu přivykli poněkud jinému mapovému klíči pro tyto mapy. Postupy nebyly nijak složité, jen pár voleb zprava / zleva, důraz byl kladen na vyznačení nepřekonatelných zdí a na označení průchodů do oplocených areálů. Snad dnes nabyté zkušenosti…
-
Velikonoční soustředění, 29.3.-1.4.2018
Letošní jarní soustředění jsme pojali velmi sportovně a soutěživě – v rámci soustředka jsme se totiž zúčastnili tradičních závodů „Velikonoce ve skalách“. Soustředění začalo ve čtvrtek kratším tréninkem, na kterém jsme trochu přičichli ke skalám, abychom hned v pátek mohli vyběhnout mezi skály na ostro. Bojovali jsme nejprve v Nedamově, na druhou a třetí etapu…
-
Tréninková klasika 17.3.18 – výsledky
Přestože přihlašování na dnešní trénink začalo několika omluvami (nepřijdu, nemůžu…) a vypadalo to, že trénink budu chystat jen pro hrstku borců, nakonec se jich v čistě zimních podmínkách sešlo skoro dvacet a k tomu ještě 3 čtyřnozí kamarádi 🙂 Nejvíce borců startovalo na trati C dlouhé 5km, s 13 kontrolami. Všem s přehledem utekl Jonáš,…
-
Poslední předsezónní mapový trénink
V sobotu 17.3.2018 uspořádám poslední mapový trénink před vypuknutím nové jarní OB sezóny. Bude to klasika na míru – připravím tratě podle složení přihlášených, budete mít možnost si vyzkoušet, jak jste na novou sezónu připraveni! Plánuji zhruba tyto tratě: A) DH10 – jednoduchá trať po cestách, kterou by měli samostatně zvládnout borci jako Jaromír, Šimi, Verča,…
-
MT Brdce – výsledky
Pěkný trénink pro nás v trochu netradičním, i když blízkém terénu za Horním Bezděkovem připravil David Komín, který zdejší les před pár lety zmapoval a tudíž ho zná jako vlastní boty 🙂 Připravil nám 4 různé okruhy a každý si mohl vybrat kolik a jakých okruhů zdolá…tři byly náročnější, čtvrté déčko pro začátečníky, po cestách. Prudkým…
-
Mapovali jsme tělocvičnu
Dnešní trénink v tělocvičně jsme pojali trochu netradičně, mapařsky. Po tělocvičně jsem rozmístila švédské bedny, kozu, kužele a pěnové krychličky a děti měly za úkol vše zmapovat a zakreslit. Myslela jsem, že s tím budou brzy hotové, ale většina z nich to pojala velmi zodpovědně, krokovala vzdálenosti mezi objekty a pilně vše zakreslovala…..po vytvoření map…
-
MT 27.1.18 – výsledky
V sobotu dopoledne pro nás Šéma připravil moc pěkný mapový trénink na naší nejnovější mapě Svídna. Škoda, že nedorazilo více borců, sezóna se blíží a takovou pořádnou klasikou si každý může otestovat svou fyzičku i to, jestli přes zimu nezapomněl pracovat s mapou…. Ti, co přišli, určitě nelitovali, i když počasí nebylo úplně pohádkové, ale…
-
Mapový trénink 7.1.2018 – výsledky
Dnes jsme si vyzkoušeli trošku jiný trénink – běžet přesně po zakreslené linii. Všem to krásně šlo, nikdo nijak výrazněji nebloudil 🙂 Výkony na všech tratích byly velmi vyrovnané: Krátká trať: Máťa K. 27:05 Šimi 29:39 Hanka K. s dcerou 31:07 Jaromír 32:52 Krista+Ema+Thea+Ema 34:36 Róza 36:32…
-
Poslední letošní trénink v tělocvičně
byl tradičně netradiční….pro děti byly připraveny různé úkoly a to jak akční (např. přemístit pingpongový míček mezi hlavami), tak méně akční – na přemýšlení a postřeh – skládačky obrázků, hledání dvojic, přiřazování popisů ke kontrolám….čas utekl opravdu rychle, děti jsem na konci hodiny musela z tělocvičny vyloženě vyhnat 🙂 Bohužel nedorazili ti, kteří pravidelně chodili…