-
MT 11.12. – pokyny
Zaměření tréninku: Běh ve dvojici – vedu / sleduju (netýká se trati A a B, ta se klasicky oběhne) Způsob tréninku (netýká se trati A a B, ta se klasicky oběhne): Vyber si parťáka, se kterým trať absolvuješ. Pokud možno podobné výkonnosti, jakou máš ty. Vyběhnete spolu, dohodněte se, kdo povede na liché kontroly a…
-
Andílci se Mikulášovi poztráceli v temném lese,
ale naše omladina všechny andílky zachránila a bezpečně je vrátila zpátky k Mikulášovi 🙂 Celkem 16 borců hledalo v neděli večer v lese malé andílky, aby je mohla přinést nešťastnému Mikulášovi. Podařilo se, našli se nejen všichni andílci, ale i jeden malý čertík, a tak spokojený Mikuláš všechny borce po zásluze odměnil. Nejhezčím čertem letos…
-
MT neděle 11.12. – rozpis
Sraz: parkoviště před areálem bývalého Dolu Max severně nad Libušínem 50.1594186N, 14.0546089E https://mapy.cz/s/1fLDG Start: 14:00 – 14:30 Mapa: Mrákavy 1 : 15 000, E = 5 m, doporučuji vzít si mapník Tratě: A – začátečnická, cca 2 km B – jednoduchá, cca 2,5 km C – těžší, cca 4 km D – těžká, cca 6 km…
-
Mikulášský závod – rozpis
Neděle 4.12., sraz v lese za aquaparkem na křižovatce „u kolotoče “ (tam co vloni) v 17hod. , start prvních závodníků po setmění a vysvětlení pravidel závodu. Kategorie budou 2 čertíci a čertice – poběží hvězdici, tj. budou se vracet na místo srazu. čerti a ďáblice – poběží klasický NOB,tedy okruh. Odměny – tak jako…
-
Čertovská pětka, Unhošť, 26.11.2016
Klasický, a čím dál populárnější, unhošťský přespolní běh není „pětka“, ale o něco více – 5,7 km. Letos absolvovalo rekordních 231 účastníků, což je na „okresní poměry“ neuvěřitelné číslo. Že by lákaly andělské, mikulášské, ale hlavně samosebou čertovské, kostýmy..? Mezi tou haldou účastníků se ukázala i řada orienťáků, současných i minulých, několik nás bylo i…
-
MT 27.11. – resumé
V neděli odpoledne jsem se sešli nad pramenem Olešky. Na mapě Mrákavy 1 : 15 000 byl připraven mapový trénink, zaměřený na volbu postupů. Kratší tratě A a B byly „normální“, naši nejmladší se proběhli hlavně na náhorní rovině mezi údolími. Na áčku Matyáš s tátou i Rozárka s Jaromírem, na béčku Amálka, zvládli s přehledem. Céčko a déčko měly…
-
MT 27.11. – Pokyny
Start: průběžně 14:00 – 14:30 Mapa: Mrákavy 2016, E = 5 m, není vodovzdorně upravená – doporučuji udělat Zaměření tréninku (netýká se trati A a B, ty si svou trať klasicky oběhnou): Volby postupů skoro všechny kontroly mají volbu postupů, větší, menší… je potřeba promyslet a rozhodnout se pro ten, který považuješ za nejlepší, nejrychlejší…
-
MT neděle 27.11. – rozpis
-
GPS záznam Pavla V. z Jájina tréninku 20.11.
Pro zajímavost. obrázek je průběh celého tréninku, 2. obrázek je pobíhání a pocházení při hledání 2. kontroly martinice-20-11
-
Zimní příprava – body
Přehledná tabulka bodování jednotlivců během zimní přípravy 2016/17
Činnost Klubu orientačního běhu Kladno, z.s. byla podpořena Národní sportovní agenturou