MT neděle 11.12. – rozpis

Sraz:
parkoviště před areálem bývalého Dolu Max severně nad Libušínem
50.1594186N, 14.0546089E
https://mapy.cz/s/1fLDG

Start:
14:00 – 14:30

Mapa:
Mrákavy 1 : 15 000, E = 5 m, doporučuji vzít si mapník

Tratě:
A – začátečnická, cca 2 km
B – jednoduchá, cca 2,5 km
C – těžší, cca 4 km
D – těžká, cca 6 km

Zaměření tréninku:
běh ve dvojici, sledování a vedení sou...

Zjistit víc!

Mikulášský závod – rozpis

Neděle 4.12., sraz v lese za aquaparkem na křižovatce „u kolotoče “ (tam co vloni) v 17hod. , start prvních závodníků po setmění a vysvětlení pravidel závodu.

Kategorie budou 2

  1. čertíci a čertice – poběží hvězdici,  tj. budou se vracet na místo srazu.
  2. čerti a ďáblice – poběží klasický NOB,tedy okruh.

Odměny – tak jako každý rok,každý závodník přinese dobrůtky v počtu ...

Zjistit víc!

Čertovská pětka, Unhošť, 26.11.2016

Klasický, a čím dál populárnější, unhošťský přespolní běh není „pětka“, ale o něco více – 5,7 km.
Letos absolvovalo rekordních 231 účastníků, což je na „okresní poměry“ neuvěřitelné číslo.
Že by lákaly andělské, mikulášské, ale hlavně samosebou čertovské, kostýmy..?

Mezi tou haldou účastníků se ukázala i řada orienťáků, současných i minulých, někol...

Zjistit víc!

MT 27.11. – resumé

V neděli odpoledne jsem se sešli nad pramenem Olešky.
Na mapě Mrákavy 1 : 15 000 byl připraven mapový trénink, zaměřený na volbu postupů.

Kratší tratě A a B byly „normální“, naši nejmladší se proběhli hlavně na náhorní rovině mezi údolími. Na áčku Matyáš s tátou i Rozárka s Jaromírem, na béčku Amálka, zvládli s přehledem.

Céčko a déčko měly kontroly,...

Zjistit víc!

MT 27.11. – Pokyny

Start:

průběžně 14:00 – 14:30

Mapa:

Mrákavy 2016, E = 5 m, není vodovzdorně upravená – doporučuji udělat

Zaměření tréninku (netýká se trati A a B, ty si svou trať klasicky oběhnou):

Volby postupů

  • skoro všechny kontroly mají volbu postupů, větší, menší…
  • je potřeba promyslet a rozhodnout se pro ten, který považuješ za nejlepší, nejrychlejší
  • terén Mrákav všic...
Zjistit víc!